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【新闻】轻松敲胆经半个月明显变细腿

发布时间:2021-01-08 09:05:26 阅读: 来源:灌浆料厂家

导读:腿粗,对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿,成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法—敲胆经瘦腿法,半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧!

详细方法

坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

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