【新闻】轻松敲胆经半个月明显变细腿

发布时间：2021-01-08 09:05:26 阅读：次来源：灌浆料厂家

导读：腿粗，对于爱美的女性的一个大忌。如何瘦腿，成为许多女性追逐的问题。今天就为大家介绍一种有效的瘦腿方法—敲胆经瘦腿法，半个月就能轻松瘦下来。赶快来试试吧！

详细方法

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。