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食色十大真相告诉你颜色如何助你减肥《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:42:59 阅读: 来源:灌浆料厂家

养生之道网导读:每当琳琅满目的美食铺陈在你面前,你会选择哪个?你又会放弃哪个呢?其实很多人都不知道,食物的颜色会影响人的食欲,如红色、白色、……

每当琳琅满目的美食铺陈在你面前,你会选择哪个?你又会放弃哪个呢?其实很多人都不知道,食物的颜色会影响人的食欲,如红色、白色、黄色的食物能增进食欲,而蓝色、紫黑色的食物则会抑制食欲。利用食物颜色对食欲的影响,我们也可以借之控制自己的食欲,达到许多爱美人士梦寐以求的减肥效果。那今天小编就带着大家探秘实物颜色对食欲的控制作用,想要减肥,从控制食欲开始,防止胖从口入吧!

真相一|这些颜色的食物,我们不喜欢蓝色、紫黑色、黑色

我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品,因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。在日常生活中,这几种颜色的食物并不多,能看到的是越橘、醋栗以及茄子。有些食物本不是这些颜色,但是后来被染成这些颜色,仍有这种功效。曾有著名的糖果公司在收到了很多投诉后,被迫撤回已经推出的亮蓝色糖果。

真相二|蓝色食物任何人都会排斥吗?

蓝色的食物不断赢得最让人没有食欲食物的称号。一项研究做过以下实验:询问一些人最喜欢的食品是什么,再把这些食品染成蓝色,然后让他们吃掉。结果显示,即使食物的味道很正常,这些蓝色食物还是让人没有食欲。

真相三|最勾人食欲的颜色红色

红色是最能勾人食欲的颜色。红色食品(以及红色本身)会刺激食欲,也能给人以充满活力的感觉。如果你食欲不佳,那么就拿一些红色东西加到你的食物里吧。有红色座椅的餐厅效果明显,当你坐下来要吃东西的时候,它会让你感到饥饿。笔者曾经有厌食的毛病,不好好吃饭,饿了之后就吃点心,但红色座椅帮了大忙。

真相四|黄色也能增进食欲

黄色也是刺激食欲的颜色,因为它常常与快乐联系在一起。你注意到一些餐馆会安装黄色喷漆的窗户,或者放黄色的花在桌子上吗?这种温馨的颜色会让你感到更受欢迎,更加饥饿。

真相五|视觉的辅助很重要

果改变常喝的饮料的颜色,大多数人将不能辨认出自己的饮料。华盛顿大学进行了大量关于味觉如何受颜色影响的研究。在一个研究项目中,受试者品尝饮料,并且能够看到饮料的真实色彩,这种情况下,他们总是能正确辨认出饮料的味道。然而,当他们不能看到饮料的颜色时,他们就会辨认错。例如,当不让受试者看到颜色时,只有70%的人,尝出它是葡萄饮料,15%的人认为是柠檬酸。只有30%的品尝了樱桃饮料人认为它是樱桃。大多数人认为樱桃饮料是柠檬酸。

真相六|绿色代表着健康吗?

无论是什么食物,只要是绿颜色的就很容易被等同为健康食品。这是因为安全食品通常是绿色的,比如生菜、苹果和黄瓜。很多人就认为,大多数绿色的食品都没有致死的危险,可以食用。所以我们会很喜欢吃任何绿色的东西,我们也更倾向于假定绿色食物都是健康的。

真相七|橙色食物的秘密

们食用橙色食物的时候通常持谨慎态度,因为人们把橙色和愤怒联系在一起。很少有天然的橙色食品,像咖喱这种含有橙色香料的食物通常被称为愤怒的食品。

真相八|最能增进人食欲的包装

由于麦当劳公司聪明地使用颜色,因此麦当劳的红色和黄色的包装被评为最佳食品包装。这两种颜色会增进饥饿感,同时也非常友好,并且令人过目不忘。

真相九|在你的冰箱里打蓝光

专家建议,当你需要节食的时候可以在冰箱内打蓝光,因为这会让你不喜欢吃东西。你也可以尝试拥有一个蓝色装饰的厨房,或者搭配一些蓝色的刀叉。这会对节食有很大的帮助,并且会给你创造一个非常现代化的厨房。

真相十|白色和零食

白色食物很容易让人选择,并且让人忘记它也含有卡路里。这就是为什么它那么容易被用于面包零食上的原因。不妨使用一个黑色面包箱,或许可以削弱这种影响。

了解了这十大真相,相信大家也对默默等待你选择的食物有了新的认识吧!减肥不是梦,走对路才能真正持久,既然已经知道颜色可以控制自己的食欲,那不如就此开始对自己的食物库存来一个筛选,让自己的无边食欲受到理智的控制。避免胖从口入,那就从选择食物颜色开始吧。

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