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大脑越运动越聪明【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:40:59 阅读: 来源:灌浆料厂家

发展感官功能:抓、握、捏、扔、跑、跳不仅能够满足宝宝好动的天性,孩子的视觉、听觉、触觉、知觉等感官功能也会得到充分的发展。

强化自我认知:运动能让宝宝学会感知、控制自己的身体,而且感知和控制的过程,恰恰是宝宝认识自我的一个过程。

激活语言表达:在学会说话之前,孩子是通过眼睛、手指动作、挥动手臂、伸展腿脚等肢体运动完成自我表达以及与外界交流的。孩子的肢体运动越丰富,活动范围越大,其感觉器官所接受的刺激越多,大脑语言中枢的神经回路更容易被激活,从而帮助孩子开口说话。

提升记忆力:运动可以刺激大脑主管记忆的海马区,促使乙酰胆碱等神经分泌,提升宝宝的记忆力。研究发现,只需2个月的抛球练习,海马区就会长大,可一旦停止锻炼,海马区就会恢复原来的容量。提高应变力:经常适量运动的孩子,中枢神经系统功能发育得更加完善,对人体活动时所遇到的错综复杂问题的处理会更强,能及时做出准确、快速的良好反应,更好地适应环境。

激发创造力:视觉空间智能、数学逻辑智能、自然观察智能构成创造力,这些智能因子就蕴藏在荡秋千、跳绳等各式各样的运动项目中。

宝宝又宅又懒,怎样让他动起来?妈妈要记住,宝宝更多的是从父母这里学习健康积极的生活方式,包括全家经常性的身体锻炼和健康的饮食习惯。如果父母将身体锻炼作为日常生活的一部分,那么宝宝学起来就会很容易。也就是说,想要你的宝宝动起来,父母首先要勤于运动。

宝宝多大可以开始户外运动?宝宝满月以后,妈妈就可以根据季节选风和日丽的天气,带他出门晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气。当然要循序渐进,慢慢增加户外活动时间。宝宝真正开始户外运动,一般在学会走路以后。妈妈可以带宝宝去小区的儿童乐园滑滑梯,荡秋千。

总觉得运动是一种单项活动,会让孩子思维单一,变得四肢发达、头脑简单,是这样吗?

当然不是。运动不只是促进孩子的体格发育,而且能激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞,让孩子的大脑不断生长,结构越来越完整,功能越来越发达。研究发现,2~5岁的儿童中,常运动的孩子的大脑,比不运动的孩子大脑至少大30%。因为,任何一个简单的动作,都涉及更高级的思维活动。比如爬行取物,这个动作包含了:看见玩具后想要——思维;爬过去的过程中要付出努力——意志力;拿到后很开心——情感体验;第一次拿到后还会有兴趣接着拿——兴趣;获得爸妈的表扬——成就感。当宝宝发展出走、跑、跳等更复杂、更具技巧性的运动智能,他的思维、意志、情感、兴趣等高级心智活动就会更加丰富,心智发育也同步增强。

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