保健是做什么的

保健是指通过一系列的健康维护措施和行为，预防和减少疾病的发生，提高身体健康水平的一种综合性工作和观念。保健的目标是促进全人类的身心健康，增强生活质量，并延长寿命。

保健的核心理念是“预防胜于治疗”，强调的是对健康问题的预防与控制，而不是只关注疾病的治疗。保健包括多个方面的内容，常见的保健工作有以下几个方面：

1. 健康教育：通过传播健康知识和技能，增强人们对身体健康和疾病预防的认识。这包括市场营销健康产品，让人们了解到饮食、运动习惯、卫生习惯等对健康的重要性。

2. 疾病预防：包括接种疫苗、进行健康体检、定期检查身体健康状况等，通过检测和监测身体健康状态，及时发现潜在疾病风险。

3. 营养健康：保持均衡的饮食习惯，摄入适量的营养物质，远离过多的糖分、盐分和饱和脂肪等有害物质，维持身体正常机能运作。

4. 心理健康：通过积极的心理调适，避免和减少心理压力和应激反应，保持良好的心理状态，提高抵抗力。

5. 运动健康：适度的体育锻炼有助于增强心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高免疫力，预防疾病，维持身体健康和体型。

6. 环境卫生：保持周围环境的清洁，减少细菌、病毒和寄生虫的滋生，提供安全健康的生活环境。

7. 疫病控制与流行病学：监测和控制各类传染病和流行病，提高疫苗的覆盖率，防控疾病的传播，保护人民的生命安全和身体健康。

保健工作是社会公共卫生体系的重要组成部分，它的实施需要政府、社会组织以及个人的共同努力。通过广泛的宣传教育、健康促进活动、疾病预防与控制等手段，可以提高整个社会的健康水平，促进社会和谐稳定的发展。