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防紫外线食物水果美容蔬果汁方法全搜罗

发布时间:2021-05-16 03:11:22 阅读: 来源:灌浆料厂家

防紫外线食物 水果美容蔬果汁方法全搜罗

SPF食物清单

1、适量摄取黄红色蔬果

如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜等,含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

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2、高C水果

每天多食VC的水果,防止受伤老化皮肤。选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。

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水果美容方法

1、香蕉敷面法:将去皮的香蕉半只磨碎,用手指蘸着涂在脸上,20分钟后,用加少量水的鲜奶洗净。这款面膜适用于任何一种皮肤。

2、草莓敷面法:将草莓弄碎,加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状,洗净脸后涂于面部。20分钟后,洗净,适用于干性皮肤。

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果汁美容方法1

1、樱桃祛班果汁:樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,有去疤痕的功效。

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果汁美容方法2

4、防晒嫩肤果汁:柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。然后将柚子和番茄放入榨汁机中。约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水拌匀就可以了。

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果汁美容方法3

5、补水美白果汁:先将黄瓜洗净后去皮并切成小块;木瓜去皮、去子切成小块。接着将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中,即可饮用。

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